Anche i più esperti di nutrizione e cucina sana commettono questi errori. Richiedi gratuitamente il video per evitare di commetterli e danneggiare la tua salute
In questo corso imparerai quanti e quali tipi di zuccheri esistono, dove si nascondono e come ridurre il pericolo di ingerirne troppi. Capirai cosa sono l'indice e il carico glicemico, e quali sono le loro fondamentali differenze. Impareremo assieme come scegliere e combinare i cibi tra di loro, per limitare i picchi glicemici, senza rinunciare ad un'alimentazione gustosa e appagante.
Durante il corso verranno approfonditi questi temi
Date disponibili: 8 febbraio o 11 febbraio - Durata del corso: 18:30-20:30
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